Indbetaling på aldersopsparing: Se loft og grænser her
Opdateret: 7. okt.
Kort svar: I 2026 må du og din arbejdsgiver tilsammen indbetale op til 9.900 kr. på aldersopsparing uden afgift. Har du maks. 7 år til folkepensionsalderen, er loftet 64.200 kr. – medmindre 10-års-reglen begrænser dig til grundbeløbet. Overskrider du loftet, betaler du 20 % eller 40 % i afgift.
Når du sparer op til pension, er aldersopsparingen et af de mest fleksible og overskuelige valg.
Den giver mulighed for en skattefri udbetaling, påvirker ikke dine offentlige ydelser og kan tilpasses både tidligt og sent i arbejdslivet.
Men hvor meget må man egentlig indbetale? Og hvordan fungerer loftet for indbetaling aldersopsparing år for år?
Her får du en dybdegående og letforståelig guide til regler, indbetalingsloft og praktiske eksempler – uanset om du planlægger for 2024, 2025, 2026 eller længere frem.
Hvad er en aldersopsparing – kort fortalt
Aldersopsparing er en pensionsopsparing uden fradrag, men med skattefri udbetaling. Læs mere i vores guide til aldersopsparing. Den kan være et supplement til ratepension og livrente, især hvis du:
ønsker fleksibilitet
ønsker at undgå modregning i pensionstillæg
vil have en økonomisk buffer ved pension
betaler topskat og gerne vil undgå høje fremtidige pensionsudbetalinger
Indbetalingerne bliver investeret, og afkastet beskattes løbende med 15,3 % i PAL-skat. Når du når pensionsudbetalingsalderen, kan opsparingen udbetales skattefrit – som ét beløb eller i flere dele.
Indbetaling på aldersopsparing – hvad er loftet?
Der findes to indbetalingslofter. Beløbene reguleres hvert år.
1. Standard-loftet
Dette loft gælder, når der er mere end 7 år til din folkepensionsalder. I 2026 er det 9.900 kr. for dine og din arbejdsgivers indbetalinger tilsammen. Det er et relativt lavt loft, men giver mulighed for en ekstra opsparing uden fradrag.
2. Forhøjet loft tæt på pension
Når der er maks. 7 år til din folkepensionsalder, eller når du er folkepensionist, får du adgang til et markant højere loft – 64.200 kr. i 2026. Det giver mulighed for at “indhente” opsparing de sidste år, hvor mange har større økonomisk råderum.
Når du når folkepensionsalderen i fx 2033, kan du altså begynde at indbetale det høje beløb i 2026.
10-års-reglen
Får du udbetalinger fra en fradragsberettiget pensionsordning, fx ratepension eller livsvarig pension, kan du kun indbetale grundbeløbet på 9.900 kr. (2026) uden afgift. Det gælder, selvom du har maks. 7 år til folkepensionsalderen.
Loft for indbetaling 2024–2026
Beløbene reguleres årligt, men her er eksempler på de niveauer, der har været gældende – så du kan se udviklingen og forstå rammen.
2024: standardloft 9.100 kr. – forhøjet loft 58.900 kr.
2025: standardloft 9.400 kr. – forhøjet loft 61.200 kr.
2026: standardloft 9.900 kr. – forhøjet loft 64.200 kr.
Kilder: skat.dk (2025–2026) og Skattestyrelsens nyhedsbrev, december 2024 (2024).
Tallene ligger tæt på hinanden år for år, men kontrollér altid årets beløb, før du indbetaler.
Hvor meget må man indbetale på aldersopsparing?
Du må kun indbetale op til årets loft uden afgift. Indbetaler du for meget, skal du betale en afgift på 20 % eller 40 %. Overfører du det for meget indbetalte til fx en ratepension året efter, er afgiften i stedet 4 %.
Her er det vigtigt at vide:
Du kan ikke indhente efterbetaling fra tidligere år
Du kan ikke overføre ubrugt loft til næste år
Hvis du skifter job eller pensionsselskab, gælder loftet stadig samlet set
Det betyder, at du bør planlægge dine indbetalinger årligt – også hvis du har flere ordninger.
Indbetaling aldersopsparing 2026 – hvad skal du forvente?
For 2026 er beløbene endeligt fastsat:
samme struktur med to lofter
samme forskel mellem standard og forhøjet loft
løbende indeksregulering, som kun ændrer beløbene lidt
Derfor kan du planlægge dine indbetalinger for resten af 2026 ud fra de kendte rammer.
Vil du vide, hvad de nye regler betyder for dig – fx 7-års-reglen og 10-års-reglen?
Læs vores guide til aldersopsparing 2026 og de nye regler.
Hvordan påvirker indbetaling aldersopsparing din pension?
Aldersopsparing kan være et strategisk værktøj, særligt i tre situationer:
1. Du har høj indkomst
Her kan aldersopsparing være et supplement, når du har udnyttet loftet for ratepension (68.700 kr. i 2026). Om fradrag nu eller skattefri udbetaling senere passer bedst, afhænger af din skat i dag og som pensionist. Se ratepension eller aldersopsparing – hvad skal du vælge.
2. Du nærmer dig pension
Den forhøjede indbetalingsgrænse giver en mulighed for at opbygge en skattefri sum, der kan bruges til fx:
nedbringelse af gæld
ekstra rejser
renovering
økonomisk startbuffer som ny pensionist
3. Du ønsker at undgå modregning
Udbetalinger fra aldersopsparing modregnes ikke i folkepensionen. Det kan have betydning for mange med mellemindkomst. Læs om modregning af ratepension i folkepension.
Eksempel: Sådan kan du bruge aldersopsparingen i praksis
Forestil dig en medarbejder på 63 år, der er 3 år fra folkepensionsalderen.
Hun vælger at indbetale det forhøjede loft hvert år.
Med 2026-loftet på 64.200 kr. om året svarer 3 år til ca. 192.600 kr. i indbetalinger (før afkast og PAL-skat). Ved pension har hun en skattefri sum, som hun kan bruge frit – uden at det påvirker hendes pensionstillæg.
Omvendt kan en 35-årig medarbejder bruge standardloftet hvert år som en ekstra opsparing, der er nem at forstå og ikke kræver løbende tilpasninger.
Hvad hvis man indbetaler mere end loftet?
Indbetaler du for meget, skal du betale en afgift af det overskydende beløb: 20 %, hvis du har mere end 7 år til folkepensionsalderen, og 40 %, hvis du har mindre, eller hvis 10-års-reglen gælder.
Overfører du beløbet til en fradragsberettiget ordning, fx en ratepension, året efter, er afgiften 4 %. Derfor er det vigtigt at holde styr på både:
egne indbetalinger
arbejdsgiverens indbetalinger
eventuelle ekstra indskud
Hos Tietgen Pension kan vi hjælpe dig med at holde øje med, at loftet overholdes.
Hvordan hjælper Tietgen Pension dig med aldersopsparing?
Vores rådgivning om aldersopsparing fokuserer på:
at forklare loft og regler på en enkel måde
at se på, hvilke pensionsformer der passer til din situation, og i hvilken rækkefølge
at gennemgå omkostninger, investering og forsikringsdækning
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget må jeg indbetale på aldersopsparing i 2026?
Du og din arbejdsgiver kan tilsammen indbetale op til 9.900 kr. i 2026 uden afgift. Har du maks. 7 år til folkepensionsalderen, eller er du folkepensionist, er grænsen 64.200 kr. Får du udbetalinger fra fradragsberettigede ordninger som ratepension eller livsvarig pension, gælder dog kun grundbeløbet på 9.900 kr.
Hvad sker der, hvis jeg indbetaler for meget?
Du skal betale en afgift af det beløb, der ligger over grænsen. Afgiften er 20 %, hvis du har mere end 7 år til folkepensionsalderen, og 40 %, hvis du har mindre end 7 år, eller hvis du modtager udbetalinger fra visse pensionsordninger. Overfører du beløbet til fx en ratepension året efter, er afgiften kun 4 %.
Hvor længe må jeg indbetale på aldersopsparing?
Du må indbetale, indtil der er gået 20 år efter, at du har nået din pensionsudbetalingsalder. Du kan derfor godt fortsætte med at indbetale, når du er blevet folkepensionist. Afkastet beskattes løbende med 15,3 % i PAL-skat, mens udbetalingen er skattefri.
Indbetaling på aldersopsparing - overblik
Det vigtigste i forhold til indbetaling på aldersopsparing er at kende loftet – både standard og forhøjet – og planlægge dine indbetalinger ud fra dine behov og din livssituation. Beløbene justeres lidt hvert år, men rammerne er stabile.
Kilder (senest tjekket 6. oktober 2026)
Om denne artikel: Artiklen giver generel information om danske regler og er ikke personlig rådgivning. Satser og regler gælder for 2026 og kan ændre sig. Kontroller altid de aktuelle regler på skat.dk eller borger.dk og hos dit pensionsselskab. Din konkrete situation kan afvige. Tietgen Pension ApS (CVR 44855089) er registreret hos Finanstilsynet. Fandt du en fejl? Skriv til kontakt@tietgenpension.dk.
Har du brug for hjælp til at finde en kombination af pensionsopsparinger, der passer til dig? Book et gratis pensionstjek.
