Tidlig pension 2026: Regler, satser og privat pension
Opdateret: for 1 dag siden
Kort svar: Tidlig pension (Arne-pension) giver dig ret til at gå på pension 1, 2 eller 3 år før folkepensionsalderen, hvis du har været længe på arbejdsmarkedet – fx 42, 43 eller 44 år, hvis du er født før 1965. I 2026 er ydelsen op til 15.650 kr. om måneden før skat. Den kan blive nedsat af arbejdsindkomst og pensionsformue.
Tidlig pension – også kaldet Arne-pension – giver dig mulighed for at trække dig tilbage 1, 2 eller 3 år før din folkepensionsalder, hvis du har været mange år på arbejdsmarkedet.
Vil du beregne Arne-pension (tidlig pension)? Start med maks. 15.650 kr./md. før skat i 2026, træk nedsættelse for arbejdsindkomst over 28.300 kr. og for pensionsformue over 118.100 kr. (80/5-reglen) — eller brug vores beregner til tidlig pension.
I 2026 er den maksimale ydelse 15.650 kr. om måneden før skat, uanset om du er enlig eller gift/samlevende, ifølge de officielle satser på bm.dk og borger.dk.
Din udbetaling kan blive nedsat af personligt arbejde over bundfradraget og af din pensionsformue, mens din ægtefælles eller samlevers indkomst ikke påvirker beløbet.
Satser 2026
Maks. ydelse pr. md. før skat: 15.650 kr.
Bundfradrag for arbejdsindkomst pr. år: 28.300 kr. (inkl. AM-bidrag)
Nedsættelse af arbejde over bundfradraget: 64 %
Bundfradrag for pensionsformue pr. år: 118.100 kr.
Beregning af pensionsformue: 80 % af livsvarige pensioner + 5 % af øvrige ordninger
Beregn Arne-pension (tidlig pension)
Arne-pension er det folkelige navn for tidlig pension. Når du skal beregne beløbet, er det tre tal, der typisk afgør resultatet:
Maks. ydelse: 15.650 kr. om måneden før skat i 2026 (samme sats for enlige og gifte/samlevende).
Arbejde ved siden af: Bundfradrag 28.300 kr./år. Over det nedsættes ydelsen med 64 % af det overskydende.
Pensionsformue: 80 % af livsvarige pensioner + 5 % af øvrige ordninger. Beløb over 118.100 kr. (2026) nedsætter tidlig pension i hele perioden, også uden udbetaling.
Den officielle afgørelse ligger hos Udbetaling Danmark via borger.dk. Vores beregner giver dig et førstehåndsoverblik, før du kontakter dem – især hvis du også har privat ratepension eller aldersopsparing.
Hvem har ret?
Retten afhænger især af, hvor mange år du har været tilknyttet arbejdsmarkedet fra du fyldte 16 år, frem til opgørelsesalderen — typisk seks år før folkepensionsalderen (syv år for visse årgange).
For mange årgange født før 1965 gælder stadig tommelfingerreglen 42/43/44 års anciennitet for 1/2/3 års tidlig pension, mens kravene stiger for yngre årgange (fx 43–45 år for født 1965–1968 med opgørelse som 62-årig).
Du kan som udgangspunkt søge om ret, når der er seks år eller mindre til folkepension (syv år hvis du er født i 1963, 1964, 1967 eller 1968), og du skal normalt også opfylde krav om statsborgerskab og bopæl.
Før udbetaling skal du typisk bevare aktuel tilknytning til arbejdsmarkedet i en sammenhængende periode på ni måneder, der ligger umiddelbart før tidspunktet tre måneder før start — via arbejde (mindst 39 løntimer pr. måned) eller a-kasse.
Har du ikke ret til tidlig pension, kan seniorpension være en mulighed.
Kort historik
Ordningen blev et centralt Socialdemokratisk valgløfte i 2019. Tidlig pension blev politisk aftalt i oktober 2020 mellem regeringen, Dansk Folkeparti, SF og Enhedslisten.
Loven blev vedtaget i december 2020, og de første kunne få udbetaling fra januar 2022; formålet var at give dem med et langt arbejdsliv en ret til tidligere tilbagetrækning uden lægefaglig vurdering af nedslidning.
Privat pension og nedsættelse
Privat og arbejdsmarkedspension tæller med i beregningen, uanset om pengene udbetales nu: 80 % af forventet årlig livsvarig pension og 5 % af øvrige ordninger (fx ratepension, kapitalpension og aldersopsparing) lægges sammen. Beløbet over 118.100 kr. (2026) nedsætter tidlig pension i hele perioden, jf. borger.dk.
ATP-opsparing samt invalide-, ægtefælle-/samlever- og børnepension påvirker ikke størrelsen, og der skelnes ikke mellem private og arbejdsmarkedsordninger i selve formueberegningen.
Arbejdsindkomst må gerne kombineres med tidlig pension, men når du i et kalenderår har tjent mere end 28.300 kr. før skat inkl. AM-bidrag, nedsættes ydelsen med 64 % af det overskydende.
Case: Mette og Lars
Mette og Lars er 58 og 60 år, gift, og begge har været på arbejdsmarkedet siden starten af 20’erne med arbejdsmarkedspension og en mindre ratepension.
Hvis Lars får ret til to års tidlig pension, kan han i princippet få op til 15.650 kr./md. før skat i 2026 — men en større livsvarig pension og depoter kan trække ydelsen ned via 80/5-reglen og bundfradraget på 118.100 kr.
For par som dem er pointen at få overblik over anciennitet, opgørelsestidspunkt og pensionsopgørelsen fra Udbetaling Danmark, før de beslutter starttidspunkt og privat udbetaling. Læs også, hvordan folkepension og privat pension spiller sammen, når I når folkepensionsalderen.
Klar til et overblik?
Folkepension og tidlig pension er den offentlige base. Privat pension er dit eget lag ovenpå – især hvis du overvejer at stoppe før folkepensionsalderen. Prøv vores beregner til tidlig pension, eller book et pensionstjek.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er maks. tidlig pension i 2026?
Op til 15.650 kr. om måneden før skat, uanset civilstand, ifølge bm.dk og borger.dk.
Hvordan påvirker privat pension ydelsen?
Der beregnes 80 % af livsvarige pensioner og 5 % af øvrige ordninger. Beløb over bundfradraget på 118.100 kr. (2026) nedsætter tidlig pension, også uden udbetaling.
Må jeg arbejde ved siden af?
Ja. Du kan tjene op til 28.300 kr. om året før skat inkl. AM-bidrag uden nedsættelse. Over det nedsættes ydelsen med 64 % af det overskydende.
Hvor mange år tidligere kan jeg gå?
Maksimalt tre år før din folkepensionsalder, afhængigt af anciennitet og fødselsår.
Hvordan beregner jeg Arne-pension?
Tag udgangspunkt i maks. 15.650 kr./md. (2026). Træk eventuel nedsættelse for arbejde og pensionsformue fra (80/5-reglen og bundfradraget på 118.100 kr.), og tjek anciennitet og fødselsår for retten til 1–3 år. Den endelige beregning laver Udbetaling Danmark.
Hvor søger jeg?
På borger.dk via Udbetaling Danmark – først om ret til tidlig pension, senere om start af udbetaling efter deres brev.
Kilder (senest tjekket 6. oktober 2026)
Om denne artikel: Artiklen giver generel information om danske regler og er ikke personlig rådgivning. Satser og regler gælder for 2026 og kan ændre sig; kontroller altid de aktuelle regler på skat.dk eller borger.dk og hos dit pensionsselskab. Din konkrete situation kan afvige. Tietgen Pension ApS (CVR 44855089) er registreret hos Finanstilsynet. Fandt du en fejl? Skriv til kontakt@tietgenpension.dk.
